산을달리다1 Run Wild: 산을 달리는 트레일러닝 입문 가이드 초보자도 쉽게 시작하는 트레일 러닝 첫걸음📌 목차산을 달리는 이유트레일러닝과 일반 러닝의 차이점입문자를 위한 필수 장비체계적인 훈련법 안내안전 확보를 위한 필수 수칙국내 대표 트레일 코스 소개트레일러닝이 가져다주는 변화산을 달리는 이유트레일러닝은 단순한 달리기를 넘어선 경험입니다. 도시 러닝에서 벗어나, 자연 지형 속을 달리며 심신을 단련할 수 있습니다. 불규칙한 지면과 고도 변화, 바람과 햇살이 교차하는 환경은 ‘진짜 러닝’을 가능케 합니다. 정신적인 리프레시 효과가 탁월하며, 장거리 러너들에게 최고의 크로스 트레이닝 수단이 됩니다.트레일러닝과 일반 러닝의 차이점트레일러닝은 지면의 불규칙성, 고도 변화, 주변 환경의 다양성이라는 측면에서 일반 러닝과 큰 차이를 보입니다. 도로 러닝은 일정한 페이스 유.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음
